Wie Lange Darf Man Glucosamin Einnehmen

Glucosamin Vergleich 2021

Die besten Glucosamin-Präparate im Vergleich.

Glucosamin ist ein körpereigener Stoff, der jedoch bei älteren Menschen unter Umständen nicht mehr ausreichend produziert werden kann. Daher empfehlen zahlreiche Tests im Internet eine zusätzliche Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels. Es soll Arthrose und Gelenkerkrankungen vorbeugen.

Glucosamin ist in Tabletten- und Pulverform erhältlich. Zusätzliche Wirkstoffe wie Vitamine können die Aufnahme von Glucosamin verbessern. Wählen Sie jetzt aus unserer Produkttabelle Glucosamin mit dem Wirkstoff Glucosaminsulfat, das von vorneherein vom Körper gut aufgenommen werden kann.

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Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Glucosamin Vergleich 2021

Das Wichtigste in Kürze

Eine einfache Einnahme von Glucosamin ist in Tablettenform möglich. Möchten Sie ungern Tabletten einnehmen, können Sie mit Glucosamin in Pulverform eine Lösung zur Einnahme herstellen.
Glucosamin kann aus pflanzlichen und tierischen Stoffen hergestellt werden. Für Veganer sind Präparate aus pflanzlichen Stoffen geeignet.
Wenn Sie auf bestimmte Inhaltsstoffe allergisch reagieren, beispielsweise auf Schalentiere, dann sollten Sie ein Produkt ohne Allergene wählen.

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Glucosamin ist in unterschiedlichen Darreichungsformen und Dosierungen erhältlich. Es soll gegen Gelenkschmerzen helfen und Arthrose und Gelenkerkrankungen vorbeugen. Glucosamin kann von Menschen und Tieren eingenommen werden. In unserem Vergleich für Glucosamin 2021 auf BILD.de informieren wir Sie mit unserer Kaufberatung über zahlreiche Präparate unterschiedlicher Marken und Hersteller. Wir nehmen Ergebnisse aus zahlreichen Glucosamin-Präparat-Tests ernst und berücksichtigen Herstellerempfehlungen als auch Kundenerfahrungen.

1. Welche unterschiedlichen Arten von Glucosamin gibt es?

1.1. Kapseln und Tabletten lassen sich besonders genau dosieren

Kapseln haben eine glatte Oberfläche, so dass sie sich einfach schlucken lassen. Tabletten hingegen lassen sich bei Bedarf teilen. Werden Kapseln oder Tabletten in einer Verpackung mit Blister angeboten, können die Medikamente einzeln hygienisch entnommen werden.

Glucosamin als Pulver rühren Sie beispielsweise in Wasser, Saft oder Joghurt ein.

Die Vor- und Nachteile von Glucosamin als Kapseln zeigen wir Ihnen hier auf BILD.de:

Vorteile

einfach zu dosieren
dank glatter Oberfläche einfach einzunehmen
aus einer Verpackung mit Blister hygienisch zu entnehmen

Nachteile

kann nicht geteilt werden
kann nicht unter andere Lebensmittel gemischt werden

Die Menge, die Sie täglich an Glucosamin einnehmen sollten, richtet sich nach der Dosierungsempfehlung der Hersteller. Sie erhalten verschiedene Packungensgrößen, die von einem Monat bis zu einem Jahr ausreichen können.

1.2. Erst ab einer Dosierung von 1.250 mg gilt Glucosamin als Arzneimittel

Prüfung nach Arzneimittelgesetz

Damit Medikamente als Arzneimittel zugelassen werden, müssen sie sich einer klinischen Studie nach dem Arzneimittelgesetz unterziehen. Die Studie überprüft sowohl die Wirksamkeit als auch die Verträglichkeit des neuen Medikaments. Unter anderem wird die Wirkung mit Placebos getestet. Eine Gruppe Probanden erhält das Medikament, eine andere Gruppe wirkungslose Substanzen. Glucosamin gilt als Arzneimittel mit einem Wirkstoff ab 1.250 mg.

Wird Glucosamin in einer geringeren Dosis als 1.250 mg angeboten, dann gilt Glucosamin als Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel erhalten Sie in Drogeriemärkten wie beispielsweise DM oder Rossmann. In der Apotheke müssen Sie Glucosamin kaufen, wenn es als Arzneimittel ausgewiesen wird.

Hinweis: Für die Deklarierung als Arzneimittel in Deutschland ist nicht das Herstellungsland ausschlaggebend, sondern die Zulassung nach dem deutschen Arzneimittelgesetz.

1.3. Glucosamin wird vorrangig aus Schalentieren gewonnen

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Aus dem Chinin von Schalentieren kann Glucosamin gewonnen werden.

Glucosamin kommt in Nahrungsmitteln vor allem in Meerestieren wie Muscheln, Garnelen oder Hummern vor, sowie in Vollkornprodukten, Obst und Gemüse. Mit der Ernährung kann nur wenig Glucosamin aufgenommen werden.

Die übliche Gewinnung von industriellem Glucosamin erfolgt daher aus dem Chinin von Schalentieren, aber auch aus pflanzlichen Stoffen wie pflanzlicher Zellulose oder fermentiertem Mais. Für ein Produkt aus pflanzlichen Stoffen sollten Sie sich entscheiden, wenn Sie auf Schalentiere allergisch reagieren.

1.4. Zusatzstoffe können die Aufnahme von Glucosamin im Körper unterstützen

Inhaltsstoffe, die Glucosamin deshalb zugefügt werden sind unter anderem

Vitamin E und C
Chondroitin
Kollagen
Selen
Zink
und weitere

Auch diesen Wirkstoff-Typen werden entzündungshemmende sowie knorpelbildende Eigenschaften zugeschrieben, so dass sie gemeinsam mit Glucosamin dargereicht werden.

2. Welche Wirkung wird Glucosamin zugeschrieben?

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Dass Glucosamin Gelenkschmerzen reduziert, wurde nicht durch Studien belegt.

Glucosamin kommt im Körper im Bindegewebe, in Gelenkflüssigkeit und in Knorpeln vor. Wenn altersbedingt nicht ausreichend Glucosamin gebildet wird und sich zudem Knorpel abbauen, kommt es zu Gelenkschmerzen. Hersteller schreiben Glucosamin eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung zu. Es soll den Aufbau von Knorpel unterstützen.

Der Wirkstoff von Glucosamin ist Glucosaminsulfat oder Glucosaminhydrochlorit. Online-Tests von Glucosamin besagen im Internet, dass Glucosaminsulfat vom Körper von Haus aus besser aufgenommen werden kann. Wer empfindlich auf Inhaltsstoffe reagiert, sollte sich jedoch für Glucosaminhydrochlorit entscheiden, weil dieser Wirkstoff besser vertragen werden soll.

Hersteller geben an, dass Glucosamin bei leichten bis schweren Gelenkschmerzen eingesetzt werden sollte. Für leichte Gelenkschmerzen können Sie zu Glucosamin unter 1.250 mg greifen, für mittelstarke bis starke Schmerzen empfehlen Hersteller die Einnahme von Glucosamin als Arzneimittel. Tatsächlich gibt es seitens der Nährwertkennzeichnungsverordnung keine Empfehlung für die Dosierung von Glucosamin. Unter anderem weist auch Stiftung Warentest darauf hin, dass die Wirkung bislang nicht durch Studien belegt werden konnte. Daher raten wir Ihnen, sich an die Dosierungsempfehlung der Hersteller zu halten.

3. Für welche Anwendungen ist Glucosamin geeignet?

3.1. Ältere Menschen mit Gelenkschmerzen können Glucosamin einnehmen

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Über die Nahrung können Sie nur wenig Glucosamin aufnehmen.

Das Glucosamin soll bei Arthrose entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken. Die Stiftung Warentest weist jedoch darauf hin, dass die Wirkung von Glucosamin durch Studien nicht bestätigt wurde, und rät bei Gelenkschmerzen zu Schmerzmitteln. Glucosamin soll grundsätzlich über die Gelenkflüssigkeit in den Knorpel gelangen und den Knorpel zum Wachsen anregen. Bei Arthrose kann Glucosamin unter Umständen dazu beitragen, dass die Gelenkflüssigkeit angereichert und das Knorpelwachstum gefördert wird. Sie sollten sich jedoch bewusst sein, bevor Sie Glucosamin kaufen, dass Glucosamin möglicherweise nur eine geringe Wirkung erzielt. Glucosamin sollten Sie daher bei Arthrose nur als zusätzliche Unterstützung einnehmen.

Gleiches gilt für Glucosamin bei einem Bandscheibenvorfall. Die Wirkung von Glucosamin kann maximal unterstützend für die Gelenkflüssigkeit und den Knorpel sein. Vielmehr raten Ärzte zu Bewegung und Aufbau des Muskelapparates, damit die Bandscheibe muskuläre Unterstützung erfährt.

Tipp: Zahlreiche Tests im Internet weisen darauf hin, dass Werbung für Glucosamin, die beispielsweise als Unterstützung oder gar Heilung durch Glucosamin für Gelenke wirbt, nicht nur unseriös, sondern seit 2012 verboten ist. Ebenso darf nicht damit geworben werden, dass Glucosamin Knorpel wieder aufbauen kann. Glucosamin trägt dazu bei, dass Gelenke und Knorpel gesund bleiben.

3.2. Glucosamin soll nicht nur bei Gelenkproblemen beim Menschen unterstützend sein

In zahlreichen Fachmagazinen können Sie lesen, dass die Anwendung von Glucosamin auch für Tiere möglich ist. Bei Pferden ist Glucosamin ein Bestandteil von Gelenkschutzstoffen. Glucosamin wird bei Pferden neben Hyaluronsäure, Methylsulfonylmethan und Chondroitin verwendet. Es wird als Zusatz in das Futter gegeben.

Ebenfalls eine Unterstützung für die Gelenkerhaltung versprechen Hersteller von Glucosamin für Hunde. Seriöse Tests für Glucosamin für Hunde sehen Glucosamin als Nahrungsergänzung, neben weiteren, für die Gesunderhaltung des Tieres.

Für Katzen ist Glucosamin in zahlreichen Tests oft als Gelenkpflege angegeben. Auch für Katzen gilt Glucosamin als Nahrungsergänzung zur Gesunderhaltung der Katze.

3.3. Einige Patienten sollten vorsichtig sein mit Glucosamin

So warnen Fachärzte sowie zahlreiche Tests für Glucosamin im Internet davor, Glucosamin bei Diabetes einzunehmen. In Verbindung mit Diabetes kann Glucosamin, das ja ein Aminozucker ist, den Blutzuckerspiegel durch Glucosamin ungewollt beeinflussen.

Zudem sollte, wer Blutverdünner nimmt, auf Glucosamin verzichten. Die Wirkung der Blutverdünner kann durch Glucosamin verstärkt werden und es kann zu ungewollten Blutungen kommen.

Für die Wechselwirkung mit weiteren Medikamenten raten wir Ihnen, sich mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen.

4. Auf welche Eigenschaften sollten Sie laut Glucosamin-Tests bei Glucosamin-Präparaten achten?

4.1. Veganer und Allergiker sollten auf Glucosamin verzichten, das aus Schalentieren hergestellt wird

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Pferde erhalten Glucosamin häufig als Futterzusatz.

Zudem gilt Glucosamin aus Schalentieren auch nicht als vegetarisch. Wer allergisch auf Schalentiere reagiert oder sich vegetarisch oder vegan ernährt, sollte Glucosamin wählen, das aus pflanzlichen Stoffen gewonnen wurde. Zudem haben wir die Kategorie "ohne Allergen" in unserer Produkttabelle für Sie ausgewiesen, denn das beste Glucosamin ist für Sie nutzlos, wenn Sie darauf allergisch reagieren.

4.2. Bei Unverträglichkeiten sind glutenfreie und laktosefreie Produkte für Sie geeignet

Glucosamin ist als solches immer gluten- und laktosefrei, allerdings kann es als Glucosamin-Komplex in Verbindung mit weiteren Inhaltsstoffen zu Unverträglichkeiten kommen. Grundsätzlich raten wir Ihnen zudem immer zu Produkten ohne Konservierungsstoffe.

Wenn Sie Glucosamin als Pulver wählen und mit Säften trinken oder in Joghurt einrühren möchten, dann empfehlen wir Ihnen ein geschmacksneutrales Pulver.

4.3. Bio-Glucosamin muss zertifiziert sein

Als biologisch darf sich ein Glucosamin-Präparat nur dann bezeichnen, wenn es zertifiziert ist nach der EG Öko-Verordnung. Biologisch ist etwas dann, wenn es ohne zusätzliche Düngemittel und chemische Zusätze hergestellt wird.

Wir haben auf BILD.de die wichtigsten Eigenschaften von Glucosamin, auf die Sie achten sollten, in einer Tabelle nochmal übersichtlich dargestellt:

Eigenschaft	Beschreibung
vegan und vegetarisch	nur bei Produkten aus pflanzlichen Stoffen beinhaltet ansonsten Spuren von Schalentieren
frei von Allergenen	sollte keine Inhaltsstoffe vom Rind enthalten sollte keine Inhaltsstoffe von Schalentieren enthalten
glutenfrei	Glucosamin ist glutenfrei Glucosamin-Komplexe können Gluten enthalten
laktosefrei	Glucosamin ist laktosefrei Glucosamin-Komplexe können Laktose enthalten
ohne Konservierungsstoffe	von Konservierungsstoffen raten wir grundsätzlich
biologisch	Glucosamin darf sich nur dann biologisch nennen, wenn es nach EU-Verordnung als biologisch zertifiziert wurde

5. FAQ: Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Glucosamin-Tests bzw. Vergleichen suchen

5.1. Hat Glucosamin Nebenwirkungen?

In Online-Tests für Glucosamin lesen Sie von Glucosamin-Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Sodbrennen und Darmproblemen. Sie sollten beim Auftreten von Nebenwirkungen Ihren Arzt zu Rate ziehen und gegebenenfalls auf das besser verträgliche Glucosaminhydrochlorit zurückgreifen.

5.2. Hat die Stiftung Warentest Glucosamin getestet?

Die Stiftung Warentest hat die Wirkung von Glucosamin unter die Lupe genommen. Nachdem die Wirkung durch Studien nicht belegt ist, hat sie die getesteten Präparate als "wenig geeignet" eingestuft und auch keinen Glucosamin-Testsieger ausgewiesen.

5.3. Wo kann man günstig Glucosamin kaufen?

Glucosamin können Sie als Nahrungsergänzungsmittel in Drogeriemärkten kaufen, Arzneimittel erhalten Sie in der Apotheke. Eine Online-Apotheke kann unter Umständen günstigere Preise anbieten.

5.4. Welche Glucosamin-Hersteller können Sie empfehlen?

In unserer Produkttabelle auf BILD.de finden Sie bereits eine große Auswahl verschiedener Hersteller, beispielsweise FürstenMED, Peak Performance, Vita Natura, Vitasyg, Ratiopharm, Makana, Avitale und True Nature.

Dabei haben FürstenMED und Vita Natura Glucosamin ohne Allergene in ihrem Sortiment. Vita Natura, Makana und Ratiopharm bieten Glucosamin als Pulver an. Als Arzneimittel ist das Glucosamin-Präparat von FürstenMED, Peak Performance und Ratiopharm beispielsweise zugelassen.

5.5. Wie schnell wirkt Glucosamin im Körper?

Nachdem die Wirkung von Glucosamin durch Studien bislang noch nicht bestätigt wurde, können wir hierzu keine Aussage treffen.

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Wie viele Peak Performance Glucosamin Kapseln braucht man, um den täglichen Bedarf an Vitaminen zu decken?	Ein durchschnittlicher Mensch braucht etwa eine Kapsel täglich des Peak Performance Glucosamin zu einer ausgewogenen Ernährung, damit er seinen täglichen Bedarf an Vitamin C und Vitamin E gedeckt hat.

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